Integral Eye Movement Therapy ( IEMT)
Methode om emoties, gevoelens, herinneringen los te laten en positieve gevoelens te integreren.
Integral Eyemovement
Wat is IEMT ?
IEMT is een krachtige interventie en methodiek voor verandering van ongewenste intens negatieve gevoelens en het updaten van indentiteitsdelen. Het is ontwikkeld om patronen te doorbreken die zorgen voor chroniciteit van een problematiek.
IEMT heeft inmiddels de reputatie om op een snelle wijze, middels oogbewegingen, positieve, fijne, en blijvende veranderingen te realiseren in je dagelijkse leven. Aan de feiten van datgene wat jij hebt meegemaakt in je leven, kunnen we niks veranderen, maar via IEMT is het wel mogelijk om de lading ervan af te halen.
Mensen zijn vaak positief verrast, dat ze ineens dat vervelende gevoel niet meer kunnen voelen, waar ze (soms) al jaren tegen aan liepen.
IEMT is breed inzetbaar. Denk aan: Het verhogen van je welzijn op alle leefgebieden. Bijvoorbeeld bij de verwerking van trauma, stress en burnout. Maar je kunt ook gebruik maken van IEMT, wanneer je last hebt van onzekerheid, twijfel, belemmerende overtuigingen, boosheid of andere vervelende gevoelens of gedachten of zelfs als je je gewoon rot voelt en niet weet waarom. IEMT kan je dan helpen om de nare gevoelens ‘op te ruimen’ en om te zetten in positieve gevoelens. Het is er voor het vergroten van persoonlijke groei en eigen potentie, om positieve belevingen te integreren, als je merkt dat je vast loopt maar niet weet hoe je dit kunt veranderen.
Bij een IEMT sessie wordt door middel van het bewegen van de ogen een nieuwe verbinding in de hersenen aangemaakt en op deze manier wordt de ongewenste terugkerende belemmerende emoties bij een bepaalde situatie vermindert.
Wanneer zet je IEMT in ?
Iemt kan ondersteunen bij
- Verhogen van je algehele welzijn
- Vergroten van persoonlijke groei
- Je ervaart chronische terugkerende gevoelens die je niet helpend zijn te doen wat je verlangt
- Je merkt dat je vastloopt maar komt niet verder
- Je bent bereidt te werken met je gevoel en oogbewegingen
- Je wilt je probleem niet met oneindig praten oplossen
Wat het je oplevert :
Iemt biedt in véél gevallen goed resultaat
- De emotionele lading of herinnering wordt vager of verdwijnt zelfs helemaal
- Er ontstaan gezondere grenzen tussen het heden en verleden
- Het gevoel waar je last van hebt wordt niet meer automatisch opgeroepen bij een verwerkte trigger
- Stressreductie en meer gevoel van stevigheid in onszelf
Niet geschikt voor :
IEMT kan helaas niet worden toegepast bij één of meerdere onderstaande problemen
- Bij alle voorkomende oogziektes
- Bij neurologische stoornissen
- Bij iemand met pyschotische/pyschiatrische kenmerken of met pyschotisch verleden
- Wanneer nog moet worden opgetreden als getuige bij een strafrechtelijke proces
- Wanneer er sprake is van vermijden van het reguliere medische of therapeutische circuit
Wat is het verschil tussen IEMT en EMDR ?
- Bij zowel IEMT als EMDR wordt gewerkt met oogbewegingen als dominant mechanisme voor verandering. Er is een groot verschil tussen beide en dat is dat we bij IEMT niet over het ‘probleem’ hoeven te praten om het op te lossen. Je hoeft alleen maar te denken aan het beeld wat jou een onprettig gevoel geeft. Na afloop zal de emotionele lading van het beeld verminderen of zelfs verwijderd zijn.
IEMT
- Heeft toepassingen in het oplossen van angstgerelateerde klachten en onverklaarbare en/of ongewenste emoties en gevoelens.
- Heeft toepassingen in het oplossen van PTSS Identiteitsdelen die stil zijn blijven staan in ontwikkeling, deze kunnen weer in ontwikkeling worden gebracht.
- Werkt op een eerste herinnering en alles wat daar mee te maken heeft wordt ook opgeschoond
- Helpt om onprettige gevoelens om te zetten in een beter gevoel.
- Behandeld trauma’s, maar traumatische beelden hoeven niet ‘bewust’ aanwezig te zijn.
- Er hoeft niet of nauwelijks gesproken te worden over het ‘probleem’.
- Maakt gebruik van oogbewegingen als methodiek voor verandering.
- Focust op het creëren van kinesthetische veranderingen en veranderingen in het ‘self-concept’.
EMDR
- Is een methode voor het oplossen van PTSS en trauma’s.
- Traumatisch beeldmateriaal staat centraal.
- De klant wordt aangemoedigd om het trauma te “observeren”.
- Het trauma wordt aangewakkerd om de emotie op te wekken. .
- Maakt gebruik van oogbewegingen, tikken en afwisselende geluiden.
- Schokkende ervaringen worden verminderd of ‘verwijderd’ uit het systeem.
