Body Drum breath Release
Loslaten en bevrijden
Body drum Breath Release
Wat is Body Drum Breath Release ?
Het is een lichaamsgerichte methode waarvan je de positieve effecten al tijdens de eerste sessie merkt en waarbij je zelf niets hoeft te doen, je mag met je kleding aan op een stoel zitten en ervaren wat er gebeurd.
Body Tap Breath Release is een methode waarbij er afwisselend “getrommeld” wordt op de linker- en rechterhelft van jouw lichaam en je bewust ademt, terwijl jij je concentreert op een gedachte of emotie wat je wilt loslaten of je stelt je open om los te laten wat er komt. Er wordt op de schouders getrommeld, maar ook op het hoofd, de rug, de armen, de handen, de benen of de voeten. Het effect hiervan is dat je in een diepe ontspanning raakt. De beide hersenhelften worden gestimuleerd. Door BDBR ontstaat een verruimd bewustzijn. Je komt beter in contact met je gevoel, je intuïtie en creativiteit wordt geprikkeld.
Het woord Release heeft een aantal betekenissen: loslaten, bevrijden, vrijlaten en vrijgeven. Daarnaast betekent het ook ontspanner, afstand doen of ontheffen van iets.
Daardoor kun jij je problemen oplossen of een goede keuze maken. Je verwerkt stress en emoties en je komt meer in contact met je gevoel. Tijdens de behandeling ontstaat een diepe ontspanning, een krachtige verbinding tussen lichaam en geest en komt er een stroom van gedachten en beelden op gang die veel inzichten geeft. Soms komen er ook emoties boven die meestal onmiddellijk worden verwerkt. De afwisseling van het werken op mentaal, emotioneel en fysiek niveau is de grote kracht van BDBR
Ervaring en conditie: Voor iedereen. Ervaring met iets van meditatie, ademwerk is niet nodig. Een open mind wel.
Tav. houdingen: Je zit gedurende de sessie op een stoel. Verder geen fysieke houdingen en inspanning. Je werkt alleen met een zachte adem, de rest mag je ontvangen.
Kleding: het is fijn om tijdens een body drum breath sessie prettige loszittende kleding te dragen
Wat het je oplevert:
Het werkt ontspannend
Je 'zakt' meer in je lichaam
Inzichten, gevoelens en emoties worden als van zelf verwerkt
Nieuwe inzichten worden vrij gegeven
Je geest en lichaam worden verbonden met elkaar