Ik zie het overal om me heen. Het is een mythe van ons hele collectieve systeem en ik zie het helaas ook terug binnen persoonlijk ontwikkelingsland. Ik val dus maar gelijk met de deur in huis.
Ik ga je hierin vertellen dat je vaak denkt veel controle te kunnen uitoefenen over situaties, andere mensen, jezelf gedachten, gevoelens en gewaarwordingen, maar eigenlijk is dat een illusie. Schrik je hiervan?
Alle therapieën en zelfhulpboeken en ook mijn coaching en training wekt mogelijk de indruk dat we overal controle over kunnen uitoefenen. Het feit ligt er dat we veel minder controle hebben over onze eigen gedachten en gevoelens dan we zouden willen. Niet dat we helemaal geen controle hebben over onze gedachten en gevoelens, we hebben er alleen veel minder controle over dan wordt gedacht.
De waarheid is dus dat we dit op een beperkte schaal hebben. Je ontkomt niet aan pijnlijke gevoelens. Het goede is dat waar we wel veel mee kunnen doen is ons gedrag en ons handelen. Een voluit geleefd, rijk en zinvol leven creëren we door te handelen. Ik durf te wedden dat je talloze malen hebt geprobeerd positiever over dingen te gaan denken. En toch komen die negatieve gedachten weer terug, of niet soms ? Hetzelfde geldt voor negatieve gevoelens als boosheid, angst, verdriet, onzekerheid en schuldgevoel. Er zijn veel strategieën om van dit soort gevoelens af te komen maar je hebt ongetwijfeld ontdekt dat zelfs deze gevoelens eerst wel verdwijnen, ze na een poos weer terug zijn. En weer verdwijnen. En weer terugkomen, en weer verdwijnen, en…(etc).
Herkenbaar?
Ik ondersteun je graag naar het waardevolle gedrag. Doen wat voor jouw belangrijk is. Check mijn traject hier als je nu meer wilt doen wat jij wilt en een steuntje kunt gebruiken.
Liefs Anneloes
