Meditatie reeks als Plan voor de weg naar Innerlijke kracht

0%
Welkom
Stap 1. Waar het allemaal mee begint
3 Onderwerpen
Bewustworden van jouw systemen
Bewust worden van jouw huidige intentie
Meditatie: Droomvisualisatie
Stap 2. Ontdek wat je tegenhoudt om écht vrij jezelf te zijn
3 Onderwerpen
Om vrij te zijn mogen we (steeds opnieuw) onze weerstand (H)erkennen
Meditatie: Starten met het verruimen van je perspectief
Mythen van het collectieve systeem
Stap 3. Hoe je verzet kan leren opgeven, weerstand kan doorzien en kan gaan doen wat je verlangt door 5 belangrijke kernsleutels
8 Onderwerpen
Sleutel 1: Verzet en Weerstand opgeven door jouw Waarnemende (hogere) Zelf
Basis meditatie: Werken met jouw Waarnemer
Sleutel 2: Verzet en weerstand opgeven door het doorzien van je Gedachten
Sleutel 3: Verzet en weerstand opgeven door (Zelf)Acceptatie
Meditatie : de Strijd met jezelf loslaten
Sleutel 4: Jouw Aandacht en de kracht van Intentie in het momentum
Sleutel 5: Ontdekken wat je belangrijk vind en dit de basis maken van je handelen
Bonus: Een langere Basis Transformatie Meditatie
Module 1 : Jouw Persoonlijke Levensmissie gaan ontdekken & en het herstellen van de verbinding met het NU
7 Onderwerpen
Jouw Persoonlijke Levensmissie gaan bepalen
Ontspannings Meditatie: Basis Ontspanning als dagelijkse routine inzetten
Meditatie: Jouw unieke plek innemen
Ademmeditaties voor in de dag
Meditatie : Versterk je intuïtie
Opdracht: Onderzoeken van je Zelfbeeld
Meditatie: Angst onder ogen zien
Module 2: Kracht terugpakken door de verbinding met het NU te verdiepen
10 Onderwerpen
Jouw Persoonlijke Levensmissie verdiepen door herinneringen uit het verleden
Audio Opdracht: herkennen van 2 belangrijke innerlijke ‘stemmen’ die je leven een andere richting kunnen geven
Defusie oefening bij een ongemakkelijk gevoel
Opdracht: Wat is jouw zijnskracht ?
Meditatie: zorgende gedachten
Meditatie : Jouw eigenwaarde
Defusie oefening: Afstand nemen van je denken door 1 zin en het shiften van je aandacht
Meditatie: stilte
Meditatie: Jezelf een geschenk geven door liefde voor je lichaam
Meditatie: Het goede zien
Module 3: Verder Transformeren van je Conditioneringen en doorzien van je Patronen
10 Onderwerpen
Meditatie: Je ouders ontslaan van hun taak
Opdracht: als er een straat naar je genoemd werd
Opdracht: Wie ben ik als ik niet meer…
Meditatie : wie ben en wil ik nu zijn ?
Meditatie : kritiek van een ander
Meditatie: Helende douche bij schuldgevoel
Meditatie : Opruimen
Meditatie: het zwaard in handen nemen
Audio: Hoe je inspiratie door je heen kunt laten gaan
Opdracht: acties voor een krachtig zelfbeeld
Module 4: De weg naar meesterschap: Je principes de basis maken van je handelen en hier naar leven
5 Onderwerpen
Meditatie: Oudere zelf
Meditatie: Je vleugels uitstrekken
Tekst: Om Meester te worden over jouw gevoel
Formule van Napoleon Hill
Bonus: Communicatietools in de 21e eeuw

Sleutel 3: Verzet en weerstand opgeven door (Zelf)Acceptatie

Trainingen Meditatie reeks als Plan voor de weg naar Innerlijke kracht Stap 3. Hoe je verzet kan leren opgeven, weerstand kan doorzien en kan gaan doen wat je verlangt door 5 belangrijke kernsleutels Sleutel 3: Verzet en weerstand opgeven door (Zelf)Acceptatie
Verzet opgeven door acceptatie en hoe doe je dat nou

Acceptatie & loslaten

De metafoor: drijfzand

Weet je nog, die oude films waarin de slechterik in het drijfzand terecht komt en hoe harder hij zich verzet, hoe harder hij worstelt, hoe dieper hij erin zakt ? Het ergste wat je kunt doen als je in drijfzand zit is verzetten en bewegen…

Wat kunnen we dus wel doen in het omgaan met (on)prettige gevoelens?
Klik hier voor verder uitleg
Vorige Onderwerp
Terug naar Module
Volgende Onderwerp
Vrijmaker Company draait op SYS Platform SYS Platform - Platform voor Coaches & Opleiders