Sleutel 3: Verzet en weerstand opgeven door (Zelf)Acceptatie
Verzet opgeven door acceptatie en hoe doe je dat nou
Acceptatie & loslaten
De metafoor: drijfzand
Weet je nog, die oude films waarin de slechterik in het drijfzand terecht komt en hoe harder hij zich verzet, hoe harder hij worstelt, hoe dieper hij erin zakt ? Het ergste wat je kunt doen als je in drijfzand zit is verzetten en bewegen…
Wat kunnen we dus wel doen in het omgaan met (on)prettige gevoelens?
